Rücken Club

RÜCKEN CLUB ist ein Programm aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen, mit denen Du den Rückenschmerzen den Kampf ansagst. Kräftigende Übungen helfen Dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Mobilisierende Dehnübungen  werden Dir helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen durch verkürzte Muskeln vorzubeugen..

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Rücken Club

RÜCKEN CLUB ist ein Programm aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen, mit denen Du den Rückenschmerzen den Kampf ansagst. Kräftigende Übungen helfen Dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Mobilisierende Dehnübungen  werden Dir helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen durch verkürzte Muskeln vorzubeugen..

MAXXimale Funktionalität

In unserem Functional-Bereich trainierst Du Deinen gesamten Körper und hast immer mind. 90% Deiner Muskeln auf einmal unter Kontrolle! Erfolg und FUN garantiert!

Indoor Cycling (Stufe 2)

Beim Indoor Cycling Stufe 2 nehmen Dich unsere Trainer mit auf eine Radtour, die Dir alles abverlangen wird und so Deine Ausdauer fördert wie noch nie.. 

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Pilates

PILATES ist ein auf dem Yoga basierendes Mattentraining, das Körper, Geist und Seele stärkt. Das anspruchsvolle Training dient der Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, besonders der Körpermitte.

Indoor Cycling (Beginner)

Beim Indoor Cycling für Beginner nehmen Dich unsere Trainer mit auf eine Radtour, die Deine Ausdauer fördert wie noch nie. 

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Durch gezieltes Training werden die einzelnen Fettzellen im Bindegewebe abgebaut. Die Haut strafft sich und Cellulite verringert sich sichtbar oder wird sogar gänzlich vermieden.

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