Figur & Abnehmen

INJOY Abnehmcoaching

Bei unserem Ernährungs-Individualcoaching erhalten Sie ein wöchentliches Einzelcoaching in Ernährungstheorie. Das Kernstück dieser Beratung ist das konzepteigene Abnehmwürfelmodell. 

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INJOY Abnehmkurs

Der INJOY Abnehmkurs ist das ideale Konzept für intensives, nachhaltiges und genussvolles Abnehmen. 8 Wochen lang arbeiten wir gemeinsam an einer alltagstauglichen, schmackhaften Ernährung nach dem Abnehmwürfelmodell. 

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INJOY Ernährungsanalyse

Die INJOY Ernährungsanalyse richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7 tägige Dokumentation Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie eine computergestützte Auswertung ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung. 

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INJOY Sporternährung

Training und Ernährung sind wie ein Paar Schuhe. Achten Sie darauf, dass Sie in beiden Schuhen stecken! 

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INJOY Stoffwechselkur

Das 21 Tage Erfolgsprogramm! Gesund und nachhaltig abnehmen - Ohne Hunger!
Hier erfahren Sie wie es funktioniert 

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Das INJOY Abnehmzentrum

  

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Rücken & Gesundheit

INJOY Rückenclub

Schonendes Training Ihrer Rücken- und Bauchmuskulatur. Zusammen mit gleichgesinnten trainieren Sie in einer Gruppe ihre Rückenmuskulatur und werden hierbei von einem Rücken-Experten begleitet. 

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INJOY Rückencoaching

Du möchtest die ultimative Unterstützung zur stärkung deines Rückens? Im 1zu1-Training hefen wir dir zu einem beschwerdefreien Rücken. 

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Fle-xx Rückgrat Konzept

Der Mensch ist so jung, wie seine Wirbelsäule flexibel ist. Nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen, bleibt unser Rücken schmerzfrei. Dieses Wissen kombiniert mit neuester sportmedizinischer Trainingstherapie ergibt das fle-xx Konzept. 

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Dr. Wolff Rückentherapiezentrum

Mit dem Dr. Wolff Rückentherapiezentrum steht Ihnen eine umfassende, individuelle Analyse der Haltemuskulatur zur Verfügung und garantiert einen optimalen Trainingsplan für einen gesunden Rücken. 

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Fitness & Muskulatur

Herz-Kreislauf-Training

Ein regelmäßiges Ausdauertraining bringt Ihnen die nötige Leistung und Konzentration für den Alltag. 

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Hanteltraining

Hanteltraining ist ein Training, um seine eigenen Muskeln extrem zu fordern. 

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Kraftgerätetraining

Trainineren Sie mit einer großen Auswahl an Geräten nach Ihrem individuellen Trainingsplan. 

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Funktionelles Training

Der Ursprung des Funktionellen Trainings ist begründet in der komplexen physiotherapeutischen Betrachtungsweise von Muskel, Gelenk und Nervensystem. Man betrachtet den Körper ganzheitlich, als ein System. Alle körpereigenen Systeme sind verbunden und kommunizieren ständig miteinander. 

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Fitness im Alter

Gesund und in Würde altern – und dabei die im Alltag relevante Eigenständigkeit bewahren. Tatsache ist, dass wir alle älter werden und diesen Prozess nicht aufhalten können. Was wir tun können, ist, die gesundheitlichen Rahmenbedingungen hierfür zu optimieren: Regelmäßiges, lebenslanges Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationstraining leistet hierzu einen unverzichtbaren Beitrag.

You Abo

Klar, wer trainiert, tut was für seinen Körper. Fühlt sich wohler und ist vielleicht auch zufriedener mit sich. Einfach besser aussehen, naja, was heißt das schon. Wir bieten Schülern, Studenten und Azubis ein Fitnesstraining zu einem schmalen Kurs an. Ihr könnt in unseren Club das gesamte Angebot nutzen und das schon ab 7,77€ pro Woche.

Flexx Rückenzirkel

Flexx entspricht einem ganzheitlichen Beweglichkeitstraining, welches den gesamten Bewegungsapparat erreicht. Es lässt sich hervorragend in vorhandene Trainingspläne integrieren und stellt zudem eine ideale Ergänzung zum Rücken-, Kraft- und Ausdauertraining dar. 

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Sauna & Wellness

Sauna

Unser Saunabereich läd Sie nach einem anstregenden Tag oder einem ausgiebigem Workout ein, die nötige Ruhe zu finden.

Solarium

Ein Solariumbesuch nach dem Training ist sehr effektiv, da das gesamte Gewebe gut durchblutet ist und Glückshormone für eine gute Stimmung sorgen.

Gruppenkurse

MAXXimales Abnehmtraining

In der Gruppe trainierst Du ein perfekt abgestimmtes Stoffwechseltraining. Das lässt Deine Pfunde purzeln und Deine Kalorien schmelzen!

MAXXimale Beweglichkeit

Neuestes Beweglichkeitstraining kombiniert mit effektiven Kräftigungsübungen. Die Superkombination für einen ausgeglichenen und belastbaren Körper!

MAXXimale Funktionalität

In unserem Functional-Bereich trainierst Du Deinen gesamten Körper und hast immer mind. 90% Deiner Muskeln auf einmal unter Kontrolle! Erfolg und FUN garantiert!

MAXXimales Konditionstraining

Deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit sind hier im Fokus um Dich richtig ins Schwitzen und an Deine Belastungsgrenze zu bringen!

MAXXimales Muskeltraining

Hier wird Dein gesamter Körper schnell und effektiv trainiert. Ein Brennen in Deinen Muskeln wartet am Ende auf Dich! Anstrengend und wirkungsvoll!

MAXXimales Rückentraining

Dein Rücken soll stark, beweglich und belastbar sein. Hier findet ein sehr effektives und schonendes Training Deiner Rückenmuskulatur statt.

Indoor Cycling (Beginner)

Beim Indoor Cycling für Beginner nehmen Dich unsere Trainer mit auf eine Radtour, die Deine Ausdauer fördert wie noch nie. 

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Indoor Cycling (Stufe 1)

Beim Indoor Cycling Stufe 1 nehmen Dich unsere Trainer mit auf eine Radtour, die Dir einiges abverlangen wird und so Deine Ausdauer fördert wie noch nie. 

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Indoor Cycling (Stufe 2)

Beim Indoor Cycling Stufe 2 nehmen Dich unsere Trainer mit auf eine Radtour, die Dir alles abverlangen wird und so Deine Ausdauer fördert wie noch nie.. 

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Pilates

PILATES ist ein auf dem Yoga basierendes Mattentraining, das Körper, Geist und Seele stärkt. Das anspruchsvolle Training dient der Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur, besonders der Körpermitte.

Reha-Sport

Unsere REHA Kurse machen Dich wieder fit für den Alltag. Nach überstandener Krankheit oder Verletzung helfen Dir unsere erfahrenen Trainer, Kraft und Kondition für den Weg in den Alltag zurückzugewinnen.

Rücken Club

RÜCKEN CLUB ist ein Programm aus mobilisierenden und kräftigenden Übungen, mit denen Du den Rückenschmerzen den Kampf ansagst. Kräftigende Übungen helfen Dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und die Wirbelsäule zu entlasten. Mobilisierende Dehnübungen  werden Dir helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen durch verkürzte Muskeln vorzubeugen..

Kostenloses Kennenlerntraining

Testen Sie den Testsieger kostenlos und unverbindlich! Vereinbaren Sie jetzt einen Termin für ein unverbindliches Kennenlerntraining bei uns im Studio! Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

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Wussten Sie schon?

Es besteht eine Beziehung zwischen Denken und Bewegen. Menschen die ihren Körper durch Muskeltraining fit halten bleiben auch mit ihrem Gehirn leistungsfähiger.

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